Рубрика: Саморазвитие

Как быстро снять стресс? 14 рекомендаций

Автор Tanya

Современную жизнь невозможно избавить от стрессов. Многозадачность, бешеный ритм жизни, учеба, работа, жизненные трудности… Последствия стрессовых ситуаций и нервов очень…

Пилатес или йога — сложный выбор

Автор Tanya

Из-за малоподвижного образа жизни или сидячей работы фигуры людей меняются. Причем, далеко не в лучшую сторону. Особенно сильно страдает спина.…