Mantenersi in forma è molto importante per il benessere del corpo e dello spirito. Per la maggior parte di noi questo significa fare cose semplici come passeggiare o fare esercizi leggeri ogni giorno.
Tuttavia, per la bodybuilder trentatreenne Natalia Kuznetsova, mantenersi in forma è qualcosa di leggermente diverso. La bodybuilder professionista russa, a quanto si dice, detiene titoli mondiali nell’armlifting, nella distensione su panca e nello stacco da terra: basta guardarla per rendersi conto che è difficile credere il contrario.
Personalmente, credo che ognuno abbia il diritto di apparire come desidera. Non si dovrebbe mai prendere in giro le persone per il loro aspetto: il modo di vestirsi e di modellare il proprio corpo dipende, ovviamente, solo da loro stessi.
Nella rivista Newsner abbiamo già parlato di persone straordinarie e affascinanti che sono abbastanza forti da agire a modo loro. Non prestano attenzione ai pregiudizi della società sulla bellezza, preferendo seguire i propri sogni.
Io, ad esempio, ritengo che questo sia molto importante. Non dobbiamo mai dimenticare che tutte le persone sono uguali e che le differenze culturali tra noi sono ciò che rende il nostro mondo così colorato e vivace. In ogni caso, questa è la mia ferma opinione.
La ventinovenne russa Natalia Kuznetsova è detentrice di titoli mondiali di sollevamento pesi, distensione su panca e stacco da terra, e tutto il suo stile di vita è orientato al perfezionamento del suo corpo muscoloso e impressionante.
Tutto nella sua vita era finalizzato a diventare sempre più forte nel tentativo di sollevare pesi maggiori. Già da giovane Natalia sapeva cosa voleva fare nella vita. A 14 anni ha iniziato a praticare il powerlifting e ha deciso di diventare una bodybuilder, secondo quanto riporta il sito britannico LadBible. Quando ha iniziato il suo percorso, pesava solo 80 libbre.
Il percorso verso la celebrità
Non si sa molto dell’infanzia e dell’educazione di Natalia. Si sa solo che Natalia Trukhina è nata il 1° luglio 1991 a Chita, nella Siberia sud-orientale, in Russia.
Da bambina era molto attiva. Amava l’allenamento e gli sport da combattimento in particolare. Pertanto, quando ha compiuto 14 anni, Natalia ha iniziato a praticare bodybuilding, frequentando la palestra praticamente ogni giorno.
Sotto la guida dell’allenatore Alexei Ivanov, noto e rispettato nel settore, Natalia ha seguito una dieta rigorosa.
L’obiettivo di Natalia non era quello di aumentare la massa muscolare e partecipare alle competizioni. Il suo obiettivo principale era invece quello di diventare più forte e, come bonus, aumentare la massa muscolare.
Ma le persone non si sono accorte subito che la ragazza stava aumentando di peso e sviluppando i muscoli giorno dopo giorno. Dopo alcuni anni ha iniziato a iscriversi alle competizioni. Natalia era completamente concentrata sul diventare una bodybuilder e in uno dei suoi primi campionati ha ottenuto ottimi risultati.
A 17 anni pesava solo 68 kg, ma riusciva a sollevare 100 kg. Secondo Natalia, questo avveniva all’inizio della sua carriera, quando viveva ancora a Chita. Allora non sapeva ancora nulla dei frullati proteici e non capiva quanto fossero importanti per aumentare la massa muscolare. Ciononostante, è riuscita a ottenere risultati straordinari.
Che sia stato semplicemente perché ha scoperto le proteine o meno, è discutibile, ma fino ad oggi Natalia ha vinto diversi campionati e stabilito numerosi record.
Secondo The Famous People, nel 2014 la colossale russa ha vinto la Coppa Eurasia a Vologda, in Russia. Nel 2015 è diventata campionessa della Coppa dell’Europa orientale (GPA).
Soprannominata la donna più muscolosa del mondo, Natalia detiene numerosi record nel powerlifting, nella distensione su panca e nello stacco da terra. Il suo record nella distensione su panca è di oltre 374 libbre, mentre nello stacco da terra è di 530 libbre.
Secondo le sue stesse parole, Natalia detiene i titoli di campionessa europea nella distensione su panca e nello stacco da terra. L’altezza della ginnasta russa è di 5’7″ e il suo peso nella stagione intermedia è di poco superiore ai 220 libbre.
«Non si tratta di essere perfetti, ma di venire, impegnarsi e lavorare su se stessi per diventare ciò che si desidera essere. Ogni giorno è un’altra opportunità per fare un piccolo passo avanti», ha scritto sulla sua pagina Facebook.
Ma Natalia non è solo una potente culturista dall’aspetto attraente e con bicipiti di 47 cm.