Время перемен: отличительные черты кризиса среднего возраста

Двигаясь по тернистому жизненному пути с человеком происходит множество различных событий. Взлеты, падения, новые компании, захватывающие приключения, это можно перечислять бесконечно долго, это и есть именно то, из чего строилась жизнь, что формировало человека, весь его внутренний мир и мир вокруг него. И вот когда детство, юность и молодость прошли, а старость еще не наступила, человек оказывается на так называемой середине жизненного пути. Оглядываясь назад и вспоминая ту жизнь наполненную яркими эмоциями и адреналином, сумасшедшими поступками и сногсшибательными вечеринками, человек начинает сравнивать это со своей нынешней жизнью, которая погрязла в рутине бытовых дел, понимает, что здоровье уже изрядно подпорчено теми самыми приключениями, а о том, что будет дальше если ничего не изменить, даже думать не хочется. Это и есть тот самый кризис среднего возраста.

Этот интересный период жизни происходит в промежутке между 40 и 60 годами. И если обратиться к научным исследованиям, которые проводились на эту тему, то именно кризис наблюдался у 10-26% граждан принимавших участие в эксперименте, остальные же участники эксперимента не связывали кризис среднего возраста с боязнью состариться и умереть, у них больше наблюдалось некое недовольство происходящим в жизни. Причем мужчины чаще это недовольство связывали с проблемами на работе и браке, а женщин больше беспокоили изменения в здоровье, семье и личных отношениях. Исходя из полученных данных, можно сказать, что определение «кризис среднего возраста» не совсем корректно к данному этапу жизни, это скорее время перемен.

Проблемы в семейной жизни в этот период частое явление. И если вы понимаете, что у вашего партнера начался кризис среднего возраста, оставлять его самостоятельно выходить из этого состояния далеко не самая лучшая идея. Пройти это тяжелое время и сохранить семейный очаг вместе будет легче! Тем более и опыта уже во многом набрались, и многого еще чего хочется и вам и вашей второй половине, и сил на это хватает. Так а что тогда останавливает? Начать жизнь заново увы не получится, но перевернуть страницу и начать писать новую главу вашей жизни можно, а точнее нужно!

Многие начнут говорить, что и голова уже не соображает, и руки слабее стали и еще кучу тому подобных оправданий придумают. Так и метал без дела ржавеет! А когда вы последний раз стих учили или зарядку с утра делали? Мозг как и любая другая мышца становится сильнее когда работает и наоборот, чем меньше работает какая-либо часть в организме, тем меньше на нее выделяется питательных веществ, что ведет за собой атрофию.

Начните заниматься спортом и вы увидите как улучшится самочувствие и появится прилив сил. Ведь помимо укрепления мышечных тканей, во время занятий спортом, в организме ускоряется дыхание и кровообращение, вырабатывается больше кровеносных сосудов. Другими словами, во время физической нагрузки обновление крови и клеток в организме происходит быстрее.

Главное духом не стареть, ведь возраст выдают не только морщины, но и потухшие глаза, и усталость от жизни. Интересуйтесь тем, что сейчас модно, чего не было в вашей молодости. Будьте открыты общению с людьми младше вас, это позитивно скажется на вашем духовном состоянии и расширит ваш кругозор.

Постарайтесь исключить из своей жизни как можно больше аспектов доставляющие отрицательные эмоции. Ваши плохие эмоции только ваши и они вредят только вашему здоровью и внешнему виду.

Путешествуйте, вы себе даже не представляете как может отличаться жизнь разных национальностей и географических расположений.

Флора и фауна, местные обычаи, климатические условия будут казаться вам чуть ли не другой планетой. Не с проста говорят: «неделя проведенная в путешествии подарит вам больше эмоций и воспоминаний, чем год обыденной жизни»

Заняться тем, что всегда хотелось наверное лучшее решение. Начните и вскоре окружающие вас люди снова увидят огонек в вашем взгляде.

Посмотрите на людей, которые любят то чем занимаются. Не важно сколько им лет, 10, 40, 80, они в лбом возрасте будут рассказывать о этом с большим интересом, и это наверно один из ключевых факторов, который не дает их духу состариться.

Став на пороге среднего возраста безусловно необходимы изменения в повседневной жизни. У каждого бывают тяжелые времена но и они со временем заканчиваются. Заменить, выбросить, исправить можно почти все, но перед тем как начать кардинальные изменения, задумайтесь, когда утихнет буря эмоций и жизнь вернется в обычный ритм, на сколько по душе вам будут эти изменения. Кризис среднего возраста это далеко не конец жизни, это повод переосмыслить происходящее и начать новый путь, возможно в новом, неожиданном направлении, но в конце концов вы поймете, что иначе быть просто не могло.

Related Post

Какие даты не отмечают русскиеКакие даты не отмечают русские

В России примерно до 19 века не праздновали дни рождения. Зато отмечали день ангела. Обычно крестили младенцев на 40-й день от фактического рождения, то праздники почти совпадали. Начали отмечать дни

Как с легкостью распознать ведьмуКак с легкостью распознать ведьму

Каждый человек хоть раз в своей жизни слышал о проявлениях ведьм: кто-то был проклят, а у кого-то есть знакомые, у которых неожиданно пропало везение. Избежать подобного поможет умение распознать нечистую

Что означает нежелание женщины заниматься бытовыми деламиЧто означает нежелание женщины заниматься бытовыми делами

Выяснилось, что постоянный бардак, грязные тарелки — предметы, которые скажут о человеке больше, чем любой мозгоправ. Глубоко внутри мы думаем, что найдётся кто-то, кто готов сделать это за нас, и